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    卵子排出后的最佳受孕時間

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     卵子排出后,有48小時壽命,從排卵那一刻算起,未來的24小時都是卵子的黃金時期。錯過這24小時,卵子就開始慢慢衰老,受孕的幾率會降低,即使與精子結合了,受精卵的質量也會打了折扣。因此,想把握好卵子黃金24小時,首先要算準你的排卵日。

     
    計算排卵日常用的方法有排卵試紙、基礎體溫、B超監測。這三種方法各有優劣:
     方法
     優勢
     劣勢
     排卵試紙 操作方便,試紙可隨身攜帶監測,價格便宜 只能預測48小時內排卵;對于月經不調或卵子發育有問題的人,常監測不到強陽
     基礎體溫 操作方便,可以監測到具體哪一天排卵;從體溫變化可以監測是否黃體不足、是否懷孕等情況 一般需要監測2-3個月,找到較穩定的基礎體溫才有參考意義
     B超監測 能了解卵泡大小及發育情況,預測排卵日,并監測到是否已排卵 費用較高,一般要監測3-5次,每次70元左右,且需要占用上班時間
    上面介紹到的3種方法,都是監測排卵日最常用到的方法,各有優缺點,用哪種?愁了吧?其實,這三種方法是可以兼得的,看下媽媽網網友分享她的備孕經驗吧:
    備孕1年,實戰經驗那是相當豐富,但“造人”事業仍未成功,排除身體因素外,那真真是人品不行。既然如此,那就把我豐富的實戰經驗分享給有“人品”但缺乏技術支持的人吧。
    排卵試紙、基礎體溫、B超監測是很多人用的監測排卵的方法,我來講一下乳房把這三個方法靈活運用,精準找到排卵日。
    先普及一下我的實戰理論:一般女性的排卵日是在下次月經前14天,書上是這么說的。但是根據個人實戰經驗,每個人的排卵都時間都不一樣,可以把這時間稍微擴大一點:月經后第12天與下次月經前14天之間的其中一天,很有可能就有你的排卵日。
    在備孕第一個月,你可以先不用講究技術,買一打排卵試紙和一個體溫計來監測玩玩,主要是加強你對排卵試紙、體溫計的操作。如什么試用開始測?哪個時間段測好?要注意些什么?這些知識可以在媽媽網上一搜就可以知道。到了第二個月,就要真正開始技術活了。
    下面是上述三種監測方法有效兼用的時間表:
     時間
    方法 
     操作
    備注 
     月經期 基礎體溫 經過6-8小時的睡眠醒來,沒有進行任何活動之前,測下你的基礎體溫記錄下來 一直到下次月經來為止
     月經第8天到12天 排卵試紙 每天在早上10點到下午8點前,測一次,最好是統一在一個點數測。 測試線慢慢變深
     月經第13天到15天 排卵試紙 測試線陽性的時候,測試頻率變為1天3次,直至深于或和對比線一樣。  
    B超監測 當試紙測試線和對比線一樣深時,到醫院監測排卵,可了解卵子發育情況。 監測卵子質量
     排卵日(某一天) 排卵試紙 在排卵日前,排卵試紙會從陽性/強陽突然轉弱,預示即將在24小時內排卵 趕緊安排功課
    基礎體溫 排卵日當天基礎體溫會突然降溫(不是所有人都有),排卵后第二天,會上升0.3-0.5度
    B超監測 B超監測卵子是否已經排出
     排卵后 基礎體溫 監測基礎體溫,排卵后會一直處于高溫期,直至下次月經前。 沒懷孕會降溫
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